时下保健品五花八门，而进食保健品滋补也十分风行。但有医生提醒，服用保健品一定要慎之又慎，乱进补品，严重的可以致命。

　　补钙不慎会“中毒”

　　记者从广医附一院了解到，近日，有一对父母给他们的孩子补钙，在医院开了药后，听朋友介绍说某某品牌的保健品也不错，于是买来保健品准备与医院开的保健药一起使用，然而他们在咨询了医生后，才知道，这样多重服用保健药品的做法很容易造成钙“重叠摄入”，严重的，甚至会出现“钙中毒”。

　　广医附一院营养科主治医生闫凤解释：钙中毒在医学上叫做“维生素D中毒”。钙只有在维生素D的帮助下，才能吸收到体内，当孩子在使用多种保健药品的时候，一不小心就会摄入过量的维生素，与钙片一起使用时易导致体内累积的钙质过多，从而引发“钙中毒”症状，包括肌肉无力，意识昏迷，甚至导致丧命。目前认为每日钙元素总量不要超过2000毫克，维生素D的推荐供给量为每日10微克(400国际单位)，不可过量。

　　闫医生表示：一般医院里面的药物是有提醒不要过量的，而市场上的保健品就未必有这样的提醒。

　　“药食不分”损健康

　　许多家长出于让孩子健康的愿望，把服用多种维生素矿物质补充剂作为主动预防疾病的保健措施，给孩子吃些保健药，这无疑对孩子的身体是有一定好处的。但是，在保健的过程中，家长们却往往会“药食不分”，一不小心就让孩子们超量服用保健药，医生提醒：这样不但健不了身，而且还会导致不良反应，危害孩子的健康。

　　医生说，保健品与保健药有一定的区别，药品有对应症、禁忌症及按时定量服用等限制，以治疗疾病为目的；而保健品是指具有特定保健功能的食品，适用于特定人群食用，具有调节机体功能的作用，不以治疗为目的。所以“药食不可混淆”，更应注意一个“量”的问题。